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웨이트 트레이닝이 필요한 시기는... 초창기 인듯.... 무담정


나도 초창기엔 웨이트를 했었다..... 그것도 많이..... 힘이라는 게 필요한 건 사실이고 체력도 만들어야 한다... 근데 문제는

힘과 체력을 어떻게...... 키워야 하는 걸까?.... 지금에 이른 나도 답을 못 내리고 있는 부분이다.......그렇지만 위의 글을 쓴

지인은 그런 과정을 거쳤기 때문에...... 이렇게 조언을 해주는 것이 아닐까? 그러므로 초보자는 맨몸 운동을 하는 것이

좋지 않을까? 한계가 부딪히게 되면.... 그때 다른 방향으로 가도 되고

덧글

  • 잠꾸러기 2015/03/25 20:33 #

    웨이트가 필요한 사람도 있고 그 필요의 양도 제각각이죠.
  • 제트 리 2015/03/25 20:38 #

    그렇죠.... 그게 정답이죠
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